Retraite Rest & Rise
vendredi 26 juin dès 17h00 à dimanche 28 juin 14h00
Intention
Un espace-temps pour atterrir, se (re)connecter au mouvement qui t’anime, le souffle qui t’inspire.
Une invitation pour devenir témoin d’un espace mental clair, ton corps revitalisé et la qualité infinie de ton essence.
Découvrir ou approfondir des pratiques simples et millénaires.
S’accorder un autre contact avec notre corps & esprit, un nouveau point de vue, en laissant opérer la magie des rituels et le merveilleux cocon alpin.
Modalités, programme, et tarifs
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Pour accéder à une qualité de présence différente de celle du quotidien, je propose le “yoga de la détente” sous forme de Restorative Yoga, des mouvements doux et la connexion à l’intelligence du souffle.
J’intègre également le toucher conscient informé des points et méridiens issus de la médecine chinoise, ainsi que le reiki de tradition guérisseuse japonaise.
Restorative yoga
Yoga flow doux
Souffle (pranayama)
Conscience somatique
Pratiques d’autoguérison Yang Sheng
Méditation
Toucher conscient & points d’acupression
Pratique du silence ponctuelle
Partages
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Vendredi 26 juin
Arrivées entre 16h00-18h00
Accueil, repas et pratique détente
Samedi 27 juin
Ouverture & pratiques
Brunch
Après-midi pour balades et profiter de l’havre de paix Beau-Site
Atelier et pratique en fin d’après-midi
Repas du soir
Dimanche 28 juin
Pratiques matinales
Brunch
Session d’intégration
Départ prévu à 14h00
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Prévoir une arrivée entre 16h00-18h00 le vendredi 26 juin.
Départ prévu à 14h00 le dimanche 28 juin
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Early bird jusqu’au 1er juin
Chambre quadruple | CHF 480
Chambre double | CHF 530
Chambre simple | CHF 630
Après le 1er juin
Chambre quadruple | CHF 540
Chambre double | CHF 590
Chambre simple | CHF 690
Afin de confirmer ton inscription, un acompte de 300.- te sera demandé.
Ce tarif par personne inclut les pratiques avec Yasmin, l’hébergement et les délicieux repas végétariens.
Les chambres sont équipées de lavabo, et les salles d’eau sont partagées
Rest and Rise Retreat c’est :
Une invitation pour atterir dans ton corps et ton essence
Un espace pensé pour toutes les femmes, à tout stade de vie.
Aucune expérience préalable nécessaire, l’intention de toutes les pratiques est de se rencontrer là ou on est.
Le yoga proposé et les pratiques sont tous de merveilleux outils à expérimenter et intégrer dans le quotidien pour en multiplier les bienfaits.
Nombre de places limité à 7 personnes
Rejoins un petit groupe pour une grande détente !
Inscription
Après l’envoi du formulaire d’inscription, un e-mail te sera envoyé avec les informations pour l’acompte de CHF 300.
Hôtel Beau-Site à Chemin, au-dessus de Martigny en Valais
Une petite route en zigzag t’emmène à 1’200m d’altitude en un rien de temps
Arrivée en haut, la vue est dégagée, le ciel ouvert et entouré de sommets
L’accueil de Carole et Kael qui tiennent le lieu font qu’on se sent à la maison
Tu découvres les espaces intérieurs et extérieurs de cet établissement chaleureux, chaque endroit contient comme des bouts de rêve.
A l’heure du repas, on déguste des mets végétariens délicieux
Le soin apporté aux espaces et à la nourriture ne peuvent que nous traverser ˗ˋˏ ♡ ˎˊ˗
Tous les éléments sont réunis et se portent gardiens de cet espace-temps unique.
“Yoga meets you where you are”
C’est ma conviction profonde après plus de 20 ans d’expérience personnelle avec le yoga millénaire et les pratiques que j’ai découvert sur le chemin. Cette approche a fait partie de mes fondements, et j’ai à coeur de transmetre les moyens habiles pour créer et aimer notre yoga et boîte à outils personnel.
